Wissenswert

Die 5 schönsten Gradierwerke in Rheinland-Pfalz und dem Saarland – Salzluft zwischen Kurort und Alltag

Zwischen Rheinland-Pfalz und dem Saarland liegt eine der dichtesten Ansammlungen historischer Gradierwerke Deutschlands. Fünf Stationen, vom Salinental bis zur maurisch gestalteten Saarland Therme.

Die 7 schönsten Gradierwerke in Hessen – Salzluft zwischen Kurstadt und Alltag

Von der längsten Anlage in Bad Orb bis zum Gradier-Pavillon im Vogelsberg: sieben Stationen, an denen sich rund um Hessens Kurorte Salzgeschichte erleben lässt.

Frau am Laptop, hält sich den kopf, ihre Augen sind geschloss. Im hintergrund weitere Hände die ihr Dokumente, Handys und Ipads geben

5 Wege zu mehr Ruhe: So gelingt Stressmanagement im Alltag

Stress ist für viele Dauerbegleiter geworden. Fünf Wege, die eigene Reaktion darauf zu verändern, von kleinen Mikropausen über Struktur bis zu bewusster sozialer Verbindung.

7 stille Booster für mehr Leistung: Wie dein Alltag dein Training schlägt

Nicht nur der Trainingsplan entscheidet über Fortschritt. Sieben Alltagsfaktoren, von der Morgenroutine bis zur Mikrobewegung, die selten im Trainingsplan stehen und trotzdem viel bewirken.

7 Wege, die Sommerhitze zu überstehen und dabei bei sich zu bleiben

Hitze fordert mehr als kalte Duschen. Sieben Wege, mit heißen Tagen umzugehen, vom verschobenen Tagesrhythmus über kühle Rückzugsorte bis zu den Warnzeichen, die ernst genommen werden sollten.

Menschen meditieren zusammen, draußen auf der Wiese

Die 7 tiefgreifendsten Erfahrungen, die du nur in Meditationscamps machst

Meditationscamps versprechen mehr als eine Stunde Yoga. Sieben Erfahrungen, die viele Teilnehmende machen, vom ersten inneren Lärm der Stille bis zum Gefühl, dass gerade nichts fehlt.

Frau meditiert auf ihrem Bett mit geschlossenen Augen

5 Wege, wie Feng Shui und bewusstes Atmen dein Zuhause verändern

Manche Räume lassen sofort tiefer durchatmen, andere nicht. Der Unterschied liegt selten an unsichtbarer Energie, sondern an Luft, Licht und Materialien. Fünf Feng-Shui-Prinzipien, praktisch übersetzt.

8 Ideen für deinen perfekten DIY-Wellnesstag zu Hause

Wohlbefinden braucht keine Luxusreise, manchmal reicht ein einziger Tag. Acht Ideen für einen DIY-Wellnesstag zu Hause: ehrlich, unaufwendig, ganz ohne Produktversprechen.

Die eindrucksvollsten Gradierwerke in Berlin-Brandenburg

Anders als in Niedersachsen gibt es rund um Berlin kein großes historisches Freiluft-Gradierwerk. Drei kleinere, in Thermen und Hotels integrierte Anlagen zeigen trotzdem, wo sich salzhaltige Luft in der Region...

Die 7 schönsten Gradierwerke rund um Hamburg: Salzluft zwischen Stadt und Natur

Von der längsten Anlage Westeuropas in Bad Rothenfelde bis zur runden SoleArena in Bad Essen: sieben Stationen zwischen Stadt und Natur, an denen sich rund um Hamburg Salzgeschichte erleben lässt.

Modernes Schlafzimmer mit Bett und Heizung

Schlafzimmer, das den Schlaf sabotiert: 5 Faktoren und was dagegen hilft

Früh ins Bett und trotzdem gerädert aufwachen: Manchmal liegt es nicht an dir, sondern am Raum. Fünf Faktoren im Schlafzimmer, die den Schlaf stören, und was sich an jedem heute...

Laptop und Ordner auf einem Schreibtisch

7 Wege zu mehr Wohlgefühl im Homeoffice: So gestaltest du dein optimales Arbeitsumfeld

Ob ein Arbeitstag leicht oder zäh läuft, hängt oft am Raum, nicht an der Aufgabe. Sieben Eigenschaften eines Arbeitsplatzes, die konzentriertes Arbeiten beeinflussen, und wie man sie mit wenig Aufwand...